Resumen

El Oviedo se desata en Zorrilla: goleada (0-3) para seguir creciendo

El Oviedo se desata en Zorrilla: goleada (0-3) para seguir creciendo

Se echaba en falta la pegada y apareció. Se pedía más a balón parado y llegaron los frutos. Se desconfiaba de las bajas y el Oviedo se comportó como un equipo. Valladolid como punto de inflexión, como partido al que agarrarse para confiar en el despegue definitivo de este Oviedo de Calero que había acumulado más méritos que puntos, pero que obtuvo por fin la tarde que perseguía: una jornada redonda. Por el resultado, 0-3, por el juego, notable por momentos, por lo que significa en la tabla… Pero, sobre todo, por el mensaje que deja: da igual las dificultades -esta vez las lesiones-, este Oviedo está para pelear con todas sus armas. chickenroadslot.pro

Usó la guía de supervivencia Calero para mostrar un sistema parecido al de siempre, aunque con matices. Con Youness más posicional, como ancla, y por delante una nube de jugadores con la misión de moverse con libertad. Aunque sí que sorprendió ver a Reina ubicado en la derecha y Pablo Sáenz cerrando en la izquierda. Esta vez, el sacrificado fue Jacobo, además de un Samu al que relevó Cruz en el lateral zurdo.

Con el calor como condicionante, fútbol rondando los 30 grados, Valladolid y Oviedo entraron en el partido sin urgencias. Emplearon cerca de un cuarto de hora en conocerse, jugando bajo la política del riesgo mínimo.

A los 15’ algo se aceleró. Calvo frenó una intentona local ya en el área y los azules montaron su primera contra. Isfan manejó el cuerpo para ganar la disputa, encaró algo escorado a Aceves y trató de superarlo con un buen zurdazo que solo la manopla de Aceves evitó que se convirtiera en el primer gol.

Fue poco después Sáenz el que exploró la izquierda para finalizar con un chut alto. Y tras otra acción de Aisar, mostró el Oviedo sus cartas a balón parado. Centró con mimo Goti y entre Youness y la defensa impulsaron la pelota camino a gol, pero las piernas de Aceves se pusieron entre medias. De ahí surgió un córner con premio. El Valladolid no despejó, su portero fue tibio a la pugna con Youness (pidió una falta que no era) y el rechace le vino de perlas a Carlos Domínguez para estrenar su cuenta anotadora con la camiseta del Oviedo. De forma embarullada, sin brillantez en la pizarra, pero por Calero sacando rédito del balón parado.

Lejos de reforzar la moral del grupo, el gol dio paso a los minutos de mayor acoso del Valladolid con un par de faltas cerradas que la defensa neutralizó. La pausa de hidratación le dio a los de Calero una bendita tregua.

A la vuelta, curvas. Los últimos minutos del primer acto mostraron un partido totalmente diferente. Roto, con ambos equipos exhaustos por el calor, surgieron acciones inverosímiles, una detrás de otra. Primero, Sáenz intentando sorprender desde el medio del campo. Luego, con Domínguez tirando un desmarque para citarse ante el meta pucelano, aunque sin fuelle al final. A continuación, Isfan iniciando una contra con un recorte magistral y pifiándola después con un pase errado que parecía sencillísimo. Y para terminar, una acción brillante de Calvo en defensa que quitó de la cabeza el empate a Van Duiven. La suma de llegadas en este alocado final sonreía más al Oviedo pero, sin embargo, la sensación era que a los de Calero no le interesaba un intercambio así, sino que le vendría mejor que las cosas se serenaran.

Introdujo Calero al descanso a Enzo en lo que parecía un brindis a desactivar el descontrol. Lo que ayudó sobre manera fue la acción, otra vez consecuencia de un balón parado, que sirvió al Oviedo para volver a marcar. En esta ocasión le tocó al otro central, Dani Calvo, que se cruzó con un rechace tras una falta lateral, controló y le pegó de volea, seca, abajo, donde Aceves no podía alcanzar ni con 2 tallas más de guante.

Y ahí se desató la fiesta. En medio de los cánticos recordando la proximidad del derbi, Enzo conectó con Sáenz y este manejó el balón como un dron dirigido directamente a la escuadra. A los 56 minutos de partido, a los 9 de volver de vestuarios, el Oviedo había finiquitado la visita a Pucela.

Había sentenciado la faena el equipo de Calero tirando de lo que más se echaba en falta, pegada. Sirva esta experiencia para constatar que el equipo tiene pólvora, algo que siempre ha defendido el técnico, por cierto. La victoria, cerrada con ese tercer bofetón a un Valladolid apático, sirve para acabar con algunas dudas que podían crearse y refrendar el trabajo.

Porque de ahí -zurdazo de Sáenz- al final no hubo mucho que contar. Los treintaypico minutos restantes mostraron dos equipos conformes, resultará doloroso para el aficionado pucelano, aunque al menos permitió ver que el desparpajo de Enzo va en aumento y que Dieguito también puede tener sus momentos.

No quiso el Oviedo hacer sangre y no le dio al Valladolid para ni al menos protestar. Cerró el equipo azul un triunfo con efectos revitalizantes. Sobre todo por cómo llega: en la semana de más bajas, respuesta con brío. El Oviedo de Calero empieza a mirar hacia arriba. Ya le tocaba.

Alineaciones probables del Alavés - Valencia

La era de los Gourlay y Corberán ya es pasado. Sentenciado prácticamente tras la derrota de Mestalla ante el FC Barcelona, no hubo milagro ante el Sevilla FC y su permanencia en el equipo era insostenible. El mal mercado de fichajes del escocés y la falta de soluciones del entrenador de Cheste no dio para más. Ahora será Óscar Sánchez quien se siente en el banquillo de Mendizorroza.

Las incógnitas que surgen cuando un nuevo técnico se sienta en el banquillo siempre están presentes, pero lo cierto es que en este caso se trata de un técnico interino que estará, en el mejor de los casos, dos encuentros al mando.

En los visitantes, Óscar Sánchez viaja sin Copete, Diakhaby, Sadiq, Diego López y Dimitri Foulquier. Por su parte, César Tárrega y Luis Rioja son duda. Guido ya está recuperado y se le necesita como titular cuanto antes.

Alineaciones probables del Alavés - Valencia

Deportivo Alavés: Sivera; Pérez, Tenaglia, Koski, Jonny, Rebbach; Ibáñez, Blanco, Aleñá; Mariano y Boyé.

Valencia CF: Dimitrievski; Maffeo, Arnau, Pepelu, De Haas, Gayà; Guerra, Ugrinic; Otorbi, Sato y Hugo Duro.

Los entrenadores coinciden: Este es el mejor ejercicio para los mayores de 65 años

A medida que el tiempo avanza y nos aproximamos a la denominada tercera edad, la salud se vuelve todavía más crucial dado el desgaste paulatino del cuerpo, lo que demanda una mayor preocupación por nuestra rutina.

Cuando las personas comienzan a perder masa muscular, fuerza, densidad ósea, memoria, velocidad mental, capacidad cardiovascular, y demás, se notan los drásticos cambios que ello produce en el día a día, y solo una cotidianidad saludable puede ralentizar o paliar por completo tales efectos.

Por ello, los expertos suelen recomendar mantener una vida físicamente activa, asegurándose de seleccionar aquellos ejercicios que funcionen para el objetivo de una autonomía física y mental más duradera y con mucha más calidad.

Como resultado, se suele caminar o levantar pesas para llegar a tal fin, lo cual es positivo, pero los expertos coinciden en un ejercicio en particular que ni siquiera se suele ver mencionado en las recomendaciones tradicionales: las artes marciales.

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Las artes marciales también es uno de los deportes recomendados para los niños
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Entrenadores profesionales de todos los ámbitos están de acuerdo en que esta práctica es más beneficiosa que rutinas de gimnasio convencionales, y son tan accesibles que pueden realizarse a través tanto de un especialista en persona como de un video en YouTube.

Sin pelear ni romper tablas con las manos, sino acudiendo a disciplinas adaptadas como el tai chi, el aikido o el kárate suave, las personas de aproximadamente 65 años en adelante aprenden a controlar mejor su cuerpo, a tener un mayor equilibrio y a mantener la coordinación y el enfoque.

Según un estudio de Psychology Today, cinco semanas de entrenamiento personalizado en kárate fueron suficientes para mejorar sustancialmente la fuerza, la coordinación y el equilibrio entre adultos de 59 a 90 años.

Una investigación adicional por BMC Geriatrics, la cual consistió en un programa de taekwondo para residentes de hogares de ancianos en Estados Unidos, desveló el impacto positivo en la salud física, mental, cognitiva e incluso social de los sujetos, pues se trata de una actividad que se realiza mejor en grupos.

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Hombre de 65 años haciendo deporte
Ramón Gutiérrez
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Dado que este tipo de actividades involucra mover el cuerpo pero, a su vez, mantener concentrada la mente, resulta en un equilibrio favorable para ambos aspectos, fortaleciendo músculos, huesos y la capacidad de enfocarse sin necesidad de arriesgarse levantando pesas.

Asimismo, considerando el permanente temor de caerse dada la creciente fragilidad del cuerpo, el portal Unicamp registró que las artes marciales ayudan a reducir las caídas en un 25%, incluyendo prácticas como el tai chi chuan que aumentan dicho porcentaje hasta 37%.

Cualquier disciplina como el tai chi, que involucre movimientos lentos y fluidos, útiles para aumentar la flexibilidad y reducir el estrés, al igual que cualquier disciplina como el wing chun, que enfatice los reflejos y la técnica, y el jiu-jitsu brasileño, que se enfoque en el control y la estrategia, son alternativas excelentes para comenzar a practicar a cualquier edad.

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El 18% de las personas mayores de 65 años sufren obesidad
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En último lugar, no hay que desestimar la importancia que tiene para las personas mayores el hecho de poder compartir una actividad en donde se desenvuelvan junto a más personas con las que conectar y compartir metas, pues ayuda a romper el sedentarismo y mantener la emoción de la rutina mientras se evita el aislamiento al que muchas personas mayores se ven sometidas una vez empiezan a perder su autonomía corporal y mental.

¿Cuánto ha pagado el Valencia CF por Braulio Vázquez?

El Valencia CF ha cambiado a Ron Gourlay por Braulio Vázquez y, a priori, es un cambio en el que el Valencia CF sale ganando sí o sí. Un director deportivo que conoce el fútbol español, con experiencia y que además conoce la casa. Tendrá un problema de base y es que en Pamplona había paciencia y además había un presidente con el que hablaba en persona a diario y que le daba plenos poderes. Aquí no será de esta manera, aunque por primera vez en mucho tiempo el Valencia CF tiene alguien con éxito en el fútbol español.

Para hacerse con sus servicios, el Valencia CF ha tenido que pagar a Osasuna ya que tenía cláusula y lógicamente no podía salir libre del cuadro rojillo. Así lo ha anunciado el club de Pamplona. "Braulio Vázquez finaliza su etapa como director deportivo del Club Atlético Osasuna. En el día de hoy, el hasta ahora máximo responsable de la parcela deportiva ha informado a la entidad de su decisión de emprender otro nuevo proyecto profesional y, a su vez, el Valencia Club de Fútbol ha informado de que abonará la cláusula de rescisión reflejada en su relación contractual, cifrada en 290.000 euros. Mañana a las 13:00 horas, Braulio Vázquez ofrecerá una rueda de prensa en El Sadar para despedirse de la que ha sido su casa en la última década", señaló.

La primera misión de Braulio Vázquez será la de elegir el entrenador. Y aunque muchos caminos llevan a Jagoba Arrasate, por el momento el club ha apostado por Óscar Sánchez al menos de momento. Será el que se siente contra el Alavés y será el que se siente este lunes en rueda de prensa para hablar en la previa contra el conjunto babazorro.

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