Rafael Mateos, alcalde de Cáceres: «El rocódromo Alberto Ginés es una… — and more

El regidor subraya el deporte como una “tercera pata” del atractivo turístico de la ciudad, junto al patrimonio y la gastronomía, y como una forma de estar cerca de la gente. En ese contexto, pone el foco en la Copa de España de Escalada (bloque y velocidad) que se celebrará el 28 y 29 de marzo en el rocódromo Alberto Ginés, una instalación pública de referencia que, a su juicio, permite traer competiciones de primer nivel y atraer a jóvenes deportistas para entrenar en Cáceres.

¿Le resulta ilusionante asistir a la prueba de la Copa de España de escalada?

Sí. Esto nos permite estar cerca de la gente, que es fundamental, y compatibilizar el trabajo y la responsabilidad institucional con el ocio. En eventos como el de dentro de cuatro semanas, o el que hubo en el último fin de semana en Cáceres con el Campeonato de España de duatlón, no solo estamos cerca de la gente: también disfrutamos un poco, que también lo merecemos.

Será una buena ocasión para comprobar la vía deportiva para atraer turismo, ¿no?

Sin duda. Antes Cáceres se conocía fuera sobre todo por su patrimonio histórico y la ciudad monumental; después la gastronomía se convirtió en otro polo de atracción. Y hoy el deporte también es clave: muchas familias se mueven para acompañar a familiares que compiten. El pasado fin de semana la ciudad estuvo llena por los deportistas y sus familias por el duatlón; y dentro de un mes, con el evento que organiza Prensa Ibérica, la Copa de España de escalada.

¿Qué destacaría de esa cita?

Que es una prueba de primer nivel, con deportistas de primer nivel. Antes se celebraba en la Plaza Mayor, en un entorno monumental, pero este año se ha tomado la decisión acertada de traerla a una infraestructura referente: el rocódromo Alberto Ginés. Vamos a poder ver un espectáculo único y muy entretenido.

La escalada es un deporte que vamos haciendo muy nuestro...

Totalmente. Antes no sabíamos lo que era velocidad, dificultad o boulder, y ahora ya nos familiarizamos. Incluso es una satisfacción ver cómo los más pequeños escalan: hace años parecía absurdo poner un rocódromo en un parque y ahora hay demanda de hacermás.De hecho, es habitual que chicos de los colegios visiten el rocódromo Alberto Ginés. Ver a los pequeños practicando un deporte ya es un éxito.

Dicen los expertos que es una barbaridad lo que se ha montado en este recinto...

Yo no soy experto, pero me impresiona cada vez que entro: mirar hacia arriba y ver cómo está montado y la facilidad con la que lo hacen es sorprendente. Quienes saben dicen que es un rocódromo envidiado en cualquier parte del mundo, el único en Europa de carácter público. Eso nos permite acoger pruebas de primer nivel y, sobre todo, que jóvenes deportistas de Extremadura y de toda España vengan a Cáceres a entrenar sin tener que irse fuera. Cuando conoces historias como la de Alberto, que tenía que ir a Francia o al extranjero para entrenar, ves el coste personal y familiar que supone. Tener un lugar así en nuestra ciudad es algo que nos tiene que hacer sentir muy orgullosos.

¿Cómo alcalde no le da un poco de pena sacar la competición del entorno municipal?

Un poco sí, porque no tendremos esa foto tan icónica con la torre de Bujaco o el Arco de la Estrella detrás. Pero también hay que poner en valor una instalación como esta. La ciudad monumental ya nos da estampas espectaculares: este fin de semana veremos el duatlón por ella, tenemos la media maratón, la carrera intramuros por Santa María… Pero habría sido un error no dar protagonismo al rocódromo. Y para los deportistas, competir aquí es un auténtico privilegio.

Al hilo de ello, ¿está contento su gobierno municipal con la apuesta de ser Ciudad Europea del Deporte?

Sí, muy satisfechos. Es un reconocimiento al trabajo de los últimos tiempos desde lo público, pero también de familias, clubes, federaciones, asociaciones y padres y madres que fomentan el deporte en los pequeños. Y como institución debemos corresponder: este año vamos a albergar más de doce pruebas del calendario nacional de distintas disciplinas. El pasado fin de semana fue el turno del duatlón, y después llegará la escalada. También hay programada una fase final de la Copa del Rey de fútbol sala con cuatro equipos participantes, y otras pruebas. Ese reconocimiento nos tiene que llevar a seguir trabajando por el deporte y por la actividad deportiva entre los más pequeños.

Silvia Bronchalo, madre de Daniel Sancho, vuelve a estar en el centro de la atención mediática. Hace un par de semanas que concedió la primera entrevista televisiva para '¡De Viernes!' tras lo ocurrido con su hijo, pero ahora se enfrenta a una denuncia por presunta agresión a una trabajadora de seguridad en la urbanización donde residía en Madrid.

El incidente ocurrió en julio de 2025, cuando la actriz llegó con una furgoneta de mudanza para recoger algunas pertenencias. La encargada de seguridad, Petrona, le negó la entrada porque el vehículo no estaba autorizado. Sin embargo, la trabajadora explicó en el programa 'Y ahora Sonsoles', que al final accedieron colándose, aprovechando que pasaban más coches.

Según la versión de Petrona, Bronchalo reaccionó con agresividad cuando vio que no podía entrar: "Al regreso, ella entró en la garita reclamándome, llamándome 'panchita', que iba a llamar a mi empresa para que me echase. Al pedirle que se marchara, me cogió del pelo y me arrancó mechones. Intenté reducirla un poco, y me dio contra el marco de la puerta. Tengo una lesión todavía. Llegó con una furia que no entiendo".

Además, la trabajadora denunció un componente racista durante el altercado: "Ese racismo… yo no sabía de esa xenofobia que tiene contra los extranjeros. Yo no me considero 'panchita', porque se lo dicen a los sudamericanos y yo no soy de Sudamérica. Yo estaba haciendo mi trabajo y debo cumplir con los servicios que la empresa me indica que debo hacer".

Según el relato de la denunciante, la presunta agresora estaba "muy agresiva" y el incidente se desarrolló con gran rapidez, hasta que un vecino intervino para separarlas.

La agresión dejó secuelas físicas en Petrona y tuvo que acudir al hospital: "Yo tenía fuertes dolores de cabeza, el cuello me dolía muchísimo y tuve que llamar a una amiga para que me llevara al hospital. Llamé a la ambulancia, pero me dijeron que no podían venir porque yo estaba consciente (...) Ahora tengo fuertes cefaleas y lo achoco a raíz de eso, de los fuertes golpes que esta señora me dio contra el marco de la puerta".

La identificación de Silvia Bronchalo no se produjo de inmediato; fue cinco días después cuando la administradora de la urbanización proporcionó los datos para formalizar la denuncia.

En cuanto al proceso judicial, Petrona explicó que el juicio fue pospuesto: "El 29 de enero teníamos fecha de juicio. Yo me presenté, pero solo aparecía la denuncia; el parte de lesiones no aparecía. La jueza me dijo que mi expediente no estaba completo y que habría que posponerlo (...) El médico forense no me revisó y ahora tiene que revisarme. Pero todavía no sé la fecha del juicio".

Por ahora, Silvia Bronchalo no ha ofrecido su versión, y será el juzgado quien decida los pasos siguientes. Sin embargo, este episodio vuelve a colocar a la madre de Daniel Sancho bajo el foco mediático.

Álex González es uno de los actores más reconocidos del mundo audiovisual español. El intérprete, conocido por haber representado a Javier Morey en El Príncipe y a Mario Mendoza en Vivir sin permiso, acudió a 'El Hormiguero' para hablar de sus últimos trabajos, como la serie 'Day one', y del momento profesional que atraviesa.

El actor explicó algunos de los rituales que sigue a nivel saludable. Por ejemplo, dormirse cuando se pone el sol y despertarse con la luz natural. Una rutina que intenta realizar cuando no está trabajando, para mejorar su salud. Su creencia se basa en los ritmos circadianos, que son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo de 24 horas, regulados por el 'reloj interno' en el hipotálamo del cerebro, principalmente en respuesta a la luz y oscuridad.

La mitocondria, clave en la regulación del metabolismo

Estos ritmos influyen en el sueño-vigilia, la temperatura corporal, la liberación de hormonas (melatonina/cortisol) y la digestión. "Lo que hago es aprender de gente que sabe mucho. Hasta donde estoy aprendiendo, es seguir los ritmos del Sol con el que hemos vivido miles de años y que ahora són interrumpidos con el invento de la bombilla. Nos ha dado muchas alegrías, pero también hace que se interrumpan los ritmos. Siempre que el trabajo me lo permite intento despertarme con la luz del Sol", explica.

"El centro de la célula es la mitocondria y hace la síntesis con la luz del Sol. Cuando van pasando los meses, estás cansado o triste, porque has estado con la luz azul. Yo he estado 12 años dentro de platos de televisión", considera. Las mitocondrias son orgánulos celulares presentes en eucariotas, conocidos como las "centrales energéticas" de la célula. Generan la mayor parte del trifosfato de adenosina a través de la respiración celular (ciclo de Krebs y fosforilación oxidativa).

Poseen su propio ADN (materno), y además de producir energía, regulan el metabolismo, el calcio y la muerte celular. "Yo estoy probando con luz roja, te ayuda a liberar melatonina, porque simula la luz del Sol. Creo en esto, sé que es bueno con la salud y voy a seguir compartiéndolo", dice en 'El Hormiguero'.

La luz roja, cada vez más habitual en ciudadanos

Otros famosos como Marcos Llorente, también usa luz roja. Esta luz tiene menor impacto sobre ese mecanismo. De esta forma, muchos expertos recomienden reducir la luz azul por la noche y optar por tonalidades cálidas o rojizas que imiten el atardecer.

"El metabolismo depende de la luz, la hora, la temperatura, el sueño, el estado nervioso, no solo de números. Contar calorías ignora ritmo circadiano, insulina, leptina y mitocondrias", expuso en su día en Instagram el futbolista del Atlético de Madrid.

La melatonina no solo te ayuda a dormir. Mantiene el voltaje celular y regula los canales iónicos de calcio y potasio (cáncer). Inhibe el efecto Warburg, es decir, que con suficiente melatonina, el cáncer no puede proliferar. Inhibe la aromatasa, bloqueando rutas relacionadas con el cáncer de mama. Junto con la melanina, es el antioxidante más potente del cuerpo.